Mettersi a dieta
22Giu, 2020

COME E QUANDO (NON) INIZIARE UNA DIETA

By: | Tags: , ,

Decidere di iniziare una dieta è una cosa piuttosto semplice. Più difficile è trovare la giusta mentalità che permetta di avere risultati duraturi e arrivare fino in fondo, senza mollare prima di aver raggiunto il nostro obiettivo. È lunedì e comincia la settimana. Alcuni di voi rimpiangeranno il weekend e il fatto di essere tornati al lavoro. Ma in fondo, per chi è facile il lunedì? Non è forse il giorno più odiato di tutti? Sicuramente però qualcuno avrà iniziato la settimana pieno di energie e buoni propositi. Soprattutto se abbiamo esagerato nel weekend […]
READ MORE

25Giu, 2019

ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA

By: | Tags: , , ,

  La gravidanza è un momento molto delicato della vita, non solo per la donna ma anche per il bambino che porta in grembo. Per questo motivo sarebbe saggio affidarsi alla guida e alle competenze di un professionista della nutrizione. Un’alimentazione che sia bilanciata e completa, sia da un punto di vista quantitativo che qualitativo, è infatti cruciale in questa fase, perché lo stato di salute e il benessere della madre influenza anche la salute e il benessere del nascituro, ne determina una crescita adeguata e la presenza o meno di […]
READ MORE

Nutrizionista, dietologo o dietista?
18Giu, 2019

NUTRIZIONISTA, DIETOLOGO O DIETISTA? UN PO’ DI CHIAREZZA

By: | Tags: , , ,

Quando abbiamo bisogno di un parere professionale sull’alimentazione a chi possiamo rivolgersi? Nutrizionista, dietologo o dietista? Come facciamo a scegliere?   Mangiare è l’azione più naturale di questo mondo. È un gesto che impariamo a ripetere più volte al giorno, fin dalla nascita, e che spesso compiamo in modo poco ragionato e responsabile, senza pensare alle conseguenze che una dieta sbilanciata potrebbe avere sulla nostra salute e sul nostro benessere. Ma una volta compresa l’importanza di una corretta alimentazione nella nostra vita, è facile capire perché il mondo scientifico stia […]
READ MORE